Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i nødder per 100 gram: | 380-730 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i nødder per 100 gram: | 13-49 gram |
| Protein i nødder per 100 gram: | 4,4-26 gram |
|---|---|
| Fedt i nødder per 100 gram: | 36-75 gram |
Næringsindhold i nødder
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| Cashewnødder (100g) | 600 | 2500 | 15 | 33 | 46 |
| Cashewnød, olieristet (100g) | 600 | 2500 | 17 | 30 | 48 |
| Hasselnødder (100g) | 620 | 2600 | 13 | 26 | 54 |
| Jordnødder (100g) | 530 | 2200 | 26 | 28 | 38 |
| Kokosnød (100g) | 380 | 1600 | 4,4 | 17 | 37 |
| Muskatnød, hel (100g) | 500 | 2100 | 6 | 49 | 36 |
| Paranød (100g) | 680 | 2800 | 15 | 14 | 65 |
| Pecannød (100g) | 730 | 3100 | 9,5 | 14 | 74 |
| Pecannød, tørret (100g) | 710 | 3000 | 9,2 | 14 | 72 |
| Pekannødder (100g) | 730 | 3100 | 9,2 | 13 | 75 |
| Pistacienød (100g) | 580 | 2400 | 21 | 28 | 46 |
| Pistacienødder (100g) | 570 | 2400 | 21 | 28 | 44 |
| Valnødder (100g) | 680 | 2900 | 14 | 17 | 64 |