Så mange kalorier er der i Rugflager

Der er 320 kcal per 100g i fødevaren Rugflager. Kalorierne kommer bla. fra 9 gram protein, 61 gram kulhydrat og 1 gram fedt.

Ernæring per 100g

Kalorier 320 kcal
Protein 9 gram
Kulhydrat 61 gram
Fedt 1 gram

Kalorier i diverse måleenheder

En spsk rugflager vejer ca. 5,3 gram og indeholder ca. 17 kcal.

En kop rugflager vejer ca. 83 gram og indeholder ca. 270 kcal.

En liter rugflager vejer ca. 350 gram og indeholder ca. 1100 kcal.

En milliliter(ml) rugflager vejer ca. 0,35 gram og indeholder ca. 1,1 kcal.

En deciliter rugflager vejer ca. 35 gram og indeholder ca. 110 kcal.

En tsk rugflager vejer ca. 1,8 gram og indeholder ca. 5,7 kcal.