Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i æg per 100 gram: | 140 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i æg per 100 gram: | 1,3 gram |
| Protein i æg per 100 gram: | 12 gram |
|---|---|
| Fedt i æg per 100 gram: | 9,3 gram |
Næringsindhold i æg
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g æg | 140 | 580 | 12 | 1,3 | 9,3 |
| 1 tsk æg (5g) | 6,9 | 29 | 0,62 | 0,065 | 0,47 |
| 1 deciliter æg (100g) | 140 | 580 | 12 | 1,3 | 9,3 |
| 1 stk, lille æg (40g) | 55 | 230 | 4,9 | 0,52 | 3,7 |
| 1 stk, mellem æg (50g) | 69 | 290 | 6,2 | 0,65 | 4,7 |
| 1 stk, stor æg (60g) | 82 | 350 | 7,4 | 0,78 | 5,6 |
| 1 milliliter(ml) æg (1g) | 1,4 | 5,8 | 0,12 | 0,013 | 0,093 |
| 1 liter æg (1000g) | 1400 | 5800 | 120 | 13 | 93 |
| 1 kop æg (240g) | 330 | 1400 | 30 | 3,1 | 22 |
| 1 spsk æg (15g) | 21 | 87 | 1,8 | 0,2 | 1,4 |
Forbrænding af æg
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 7 kcal der er i 1 tsk æg?
Svømning
0,57 min
Løb
0,52 min
Cykling
0,71 min
Gang
1,7 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.