Kalorier i æg

100 gram æg indeholder 140 kalorier. 1 tsk æg (5g) indeholder 6,9 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 73 gram æg.

Kalorier i æg per 100 gram: 140 kcal
Kulhydrat i æg per 100 gram: 1,3 gram
Protein i æg per 100 gram: 12 gram
Fedt i æg per 100 gram: 9,3 gram

Næringsindhold i æg

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g æg 140 580 12 1,3 9,3
1 tsk æg (5g) 6,9 29 0,62 0,065 0,47
1 deciliter æg (100g) 140 580 12 1,3 9,3
1 stk, lille æg (40g) 55 230 4,9 0,52 3,7
1 stk, mellem æg (50g) 69 290 6,2 0,65 4,7
1 stk, stor æg (60g) 82 350 7,4 0,78 5,6
1 milliliter(ml) æg (1g) 1,4 5,8 0,12 0,013 0,093
1 liter æg (1000g) 1400 5800 120 13 93
1 kop æg (240g) 330 1400 30 3,1 22
1 spsk æg (15g) 21 87 1,8 0,2 1,4

Forbrænding af æg

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 7 kcal der er i 1 tsk æg?

Svømning 0,57 min
Løb 0,52 min
Cykling 0,71 min
Gang 1,7 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.