Kalorier i ærtespirer

100 gram ærtespirer indeholder 35 kalorier. 1 tsk ærtespirer (2,5g) indeholder 0,88 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 290 gram ærtespirer.

Kalorier i ærtespirer per 100 gram: 35 kcal
Kulhydrat i ærtespirer per 100 gram: 27 gram
Protein i ærtespirer per 100 gram: 8,8 gram
Fedt i ærtespirer per 100 gram: 0,6 gram

Næringsindhold i ærtespirer

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g ærtespirer 35 520 8,8 27 0,6
1 tsk ærtespirer (2,5g) 0,88 13 0,22 0,68 0,015
1 deciliter ærtespirer (50g) 18 260 4,4 14 0,3
1 milliliter(ml) ærtespirer (0,5g) 0,18 2,6 0,044 0,14 0,003
1 liter ærtespirer (500g) 180 2600 44 140 3
1 kop ærtespirer (120g) 42 620 11 33 0,72
1 spsk ærtespirer (7,5g) 2,6 39 0,66 2 0,045

Forbrænding af ærtespirer

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 1 kcal der er i 1 tsk ærtespirer?

Svømning 0,082 min
Løb 0,074 min
Cykling 0,1 min
Gang 0,25 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.