Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i ansjoser per 100 gram: | 210 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i ansjoser per 100 gram: | 11 gram |
| Protein i ansjoser per 100 gram: | 13 gram |
|---|---|
| Fedt i ansjoser per 100 gram: | 13 gram |
Næringsindhold i ansjoser
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g ansjoser | 210 | 900 | 13 | 11 | 13 |
| 1 stk, mellem ansjoser (5g) | 11 | 45 | 0,67 | 0,55 | 0,65 |
Forbrænding af ansjoser
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 11 kcal der er i 1 stk, mellem ansjoser?
Svømning
0,9 min
Løb
0,82 min
Cykling
1,1 min
Gang
2,7 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.