Kalorier i banan

100 gram banan indeholder 95 kalorier. 1 stk banan (110g) indeholder 100 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 110 gram banan.

Kalorier i banan per 100 gram: 95 kcal
Kulhydrat i banan per 100 gram: 22 gram
Protein i banan per 100 gram: 1,3 gram
Fedt i banan per 100 gram: 0,4 gram

Næringsindhold i banan

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g banan 95 400 1,3 22 0,4
1 kop banan (150g) 140 600 1,9 33 0,6
1 tsk banan (3,1g) 2,9 12 0,04 0,69 0,012
1 deciliter banan (62g) 59 250 0,81 14 0,25
1 stk, lille banan (80g) 76 320 1 18 0,32
1 stk, mellem banan (110g) 100 420 1,4 23 0,42
1 stk, stor banan (120g) 110 480 1,6 27 0,48
1 milliliter(ml) banan (0,62g) 0,59 2,5 0,0081 0,14 0,0025
1 liter banan (620g) 590 2500 8,1 140 2,5
1 spsk banan (9,3g) 8,8 37 0,12 2,1 0,037

Forbrænding af banan

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 100 kcal der er i 1 stk, mellem banan?

Svømning 8,2 min
Løb 7,4 min
Cykling 10 min
Gang 25 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.