Kalorier i basmati ris

100 gram basmati ris indeholder 360 kalorier. 1 tsk basmati ris (4g) indeholder 14 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 28 gram basmati ris.

Kalorier i basmati ris per 100 gram: 360 kcal
Kulhydrat i basmati ris per 100 gram: 77 gram
Protein i basmati ris per 100 gram: 9 gram
Fedt i basmati ris per 100 gram: 1 gram

Næringsindhold i basmati ris

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g basmati ris 360 1500 9 77 1
1 tsk basmati ris (4g) 14 59 0,36 3,1 0,04
1 deciliter basmati ris (80g) 280 1200 7,2 62 0,8
1 milliliter(ml) basmati ris (0,8g) 2,8 12 0,072 0,62 0,008
1 liter basmati ris (800g) 2800 12000 72 620 8
1 kop basmati ris (190g) 680 2900 17 150 1,9
1 spsk basmati ris (12g) 43 180 1,1 9,2 0,12
Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

PRØV GRATIS

Forbrænding af basmati ris

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 14 kcal der er i 1 tsk basmati ris?

Svømning 1,1 min
Løb 1 min
Cykling 1,4 min
Gang 3,5 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.