Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i birkes, frø per 100 gram: | 540 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i birkes, frø per 100 gram: | 24 gram |
| Protein i birkes, frø per 100 gram: | 18 gram |
|---|---|
| Fedt i birkes, frø per 100 gram: | 45 gram |
Næringsindhold i birkes, frø
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g birkes, frø | 540 | 2300 | 18 | 24 | 45 |
Forbrænding af birkes, frø
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 542 kcal der er i 100 gram birkes, frø?
Svømning
44 min
Løb
40 min
Cykling
55 min
Gang
130 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.