Kalorier i birkes, frø

100 gram birkes, frø indeholder 540 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 18 gram birkes, frø.

Kalorier i birkes, frø per 100 gram: 540 kcal
Kulhydrat i birkes, frø per 100 gram: 24 gram
Protein i birkes, frø per 100 gram: 18 gram
Fedt i birkes, frø per 100 gram: 45 gram

Næringsindhold i birkes, frø

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g birkes, frø 540 2300 18 24 45

Forbrænding af birkes, frø

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 542 kcal der er i 100 gram birkes, frø?

Svømning 44 min
Løb 40 min
Cykling 55 min
Gang 130 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.