Kalorier i boghvede, hel, rå

100 gram boghvede, hel, rå indeholder 370 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 27 gram boghvede, hel, rå.

Kalorier i boghvede, hel, rå per 100 gram: 370 kcal
Kulhydrat i boghvede, hel, rå per 100 gram: 72 gram
Protein i boghvede, hel, rå per 100 gram: 13 gram
Fedt i boghvede, hel, rå per 100 gram: 3,7 gram

Næringsindhold i boghvede, hel, rå

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g boghvede, hel, rå 370 1500 13 72 3,7

Forbrænding af boghvede, hel, rå

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 365 kcal der er i 100 gram boghvede, hel, rå?

Svømning 30 min
Løb 27 min
Cykling 37 min
Gang 90 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.