Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i boghvede, hel, rå per 100 gram: | 370 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i boghvede, hel, rå per 100 gram: | 72 gram |
| Protein i boghvede, hel, rå per 100 gram: | 13 gram |
|---|---|
| Fedt i boghvede, hel, rå per 100 gram: | 3,7 gram |
Næringsindhold i boghvede, hel, rå
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g boghvede, hel, rå | 370 | 1500 | 13 | 72 | 3,7 |
Forbrænding af boghvede, hel, rå
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 365 kcal der er i 100 gram boghvede, hel, rå?
Svømning
30 min
Løb
27 min
Cykling
37 min
Gang
90 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.