Kalorier i boghvedemel

100 gram boghvedemel indeholder 360 kalorier. 1 deciliter boghvedemel (60g) indeholder 210 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 28 gram boghvedemel.

Kalorier i boghvedemel per 100 gram: 360 kcal
Kulhydrat i boghvedemel per 100 gram: 78 gram
Protein i boghvedemel per 100 gram: 6,6 gram
Fedt i boghvedemel per 100 gram: 2 gram

Næringsindhold i boghvedemel

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g boghvedemel 360 1500 6,6 78 2
1 kop boghvedemel (140g) 510 2100 9,5 110 2,9
1 liter boghvedemel (600g) 2100 9000 40 470 12
1 milliliter(ml) boghvedemel (0,6g) 2,1 9 0,04 0,47 0,012
1 deciliter boghvedemel (60g) 210 900 4 47 1,2
1 tsk boghvedemel (3g) 11 45 0,2 2,3 0,06
1 spsk boghvedemel (9g) 32 130 0,59 7 0,18

Forbrænding af boghvedemel

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 214 kcal der er i 1 deciliter boghvedemel?

Svømning 17 min
Løb 16 min
Cykling 22 min
Gang 53 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.