Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i brune linser, tørrede per 100 gram: | 340 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i brune linser, tørrede per 100 gram: | 60 gram |
| Protein i brune linser, tørrede per 100 gram: | 25 gram |
|---|---|
| Fedt i brune linser, tørrede per 100 gram: | 2 gram |
Næringsindhold i brune linser, tørrede
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g brune linser, tørrede | 340 | 1400 | 25 | 60 | 2 |
| 1 tsk brune linser, tørrede (4g) | 14 | 57 | 1 | 2,4 | 0,08 |
| 1 deciliter brune linser, tørrede (75g) | 250 | 1100 | 19 | 45 | 1,5 |
| 1 milliliter(ml) brune linser, tørrede (0,8g) | 2,7 | 11 | 0,2 | 0,48 | 0,016 |
| 1 liter brune linser, tørrede (800g) | 2700 | 11000 | 200 | 480 | 16 |
| 1 kop brune linser, tørrede (190g) | 650 | 2700 | 48 | 120 | 3,8 |
| 1 spsk brune linser, tørrede (12g) | 41 | 170 | 3 | 7,2 | 0,24 |
Forbrænding af brune linser, tørrede
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 14 kcal der er i 1 tsk brune linser, tørrede?
Svømning
1,1 min
Løb
1 min
Cykling
1,4 min
Gang
3,5 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.