Kalorier i brune ris

100 gram brune ris indeholder 360 kalorier. 1 spsk brune ris (12g) indeholder 43 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 28 gram brune ris.

Kalorier i brune ris per 100 gram: 360 kcal
Kulhydrat i brune ris per 100 gram: 76 gram
Protein i brune ris per 100 gram: 9 gram
Fedt i brune ris per 100 gram: 2,9 gram

Næringsindhold i brune ris

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g brune ris 360 1500 9 76 2,9
1 spsk brune ris (12g) 43 180 1,1 9,1 0,35
1 kop brune ris (190g) 690 2900 17 150 5,6
1 liter brune ris (800g) 2900 12000 72 610 23
1 milliliter(ml) brune ris (0,8g) 2,9 12 0,072 0,61 0,023
1 deciliter brune ris (85g) 310 1300 7,6 65 2,5
1 tsk brune ris (4g) 14 61 0,36 3 0,12

Forbrænding af brune ris

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 43 kcal der er i 1 spsk brune ris?

Svømning 3,5 min
Løb 3,2 min
Cykling 4,4 min
Gang 11 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.