Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i brune ris per 100 gram: | 360 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i brune ris per 100 gram: | 76 gram |
| Protein i brune ris per 100 gram: | 9 gram |
|---|---|
| Fedt i brune ris per 100 gram: | 2,9 gram |
Næringsindhold i brune ris
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g brune ris | 360 | 1500 | 9 | 76 | 2,9 |
| 1 spsk brune ris (12g) | 43 | 180 | 1,1 | 9,1 | 0,35 |
| 1 kop brune ris (190g) | 690 | 2900 | 17 | 150 | 5,6 |
| 1 liter brune ris (800g) | 2900 | 12000 | 72 | 610 | 23 |
| 1 milliliter(ml) brune ris (0,8g) | 2,9 | 12 | 0,072 | 0,61 | 0,023 |
| 1 deciliter brune ris (85g) | 310 | 1300 | 7,6 | 65 | 2,5 |
| 1 tsk brune ris (4g) | 14 | 61 | 0,36 | 3 | 0,12 |
Forbrænding af brune ris
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 43 kcal der er i 1 spsk brune ris?
Svømning
3,5 min
Løb
3,2 min
Cykling
4,4 min
Gang
11 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.