Kalorier i couscous

100 gram couscous indeholder 340 kalorier. 1 spsk couscous (11g) indeholder 37 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 29 gram couscous.

Kalorier i couscous per 100 gram: 340 kcal
Kulhydrat i couscous per 100 gram: 64 gram
Protein i couscous per 100 gram: 11 gram
Fedt i couscous per 100 gram: 2 gram

Næringsindhold i couscous

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g couscous 340 1400 11 64 2
1 spsk couscous (11g) 37 150 1,2 6,9 0,22
1 kop couscous (170g) 590 2500 19 110 3,5
1 liter couscous (720g) 2500 10000 79 460 14
1 milliliter(ml) couscous (0,72g) 2,5 10 0,079 0,46 0,014
1 deciliter couscous (72g) 250 1000 7,9 46 1,4
1 tsk couscous (3,6g) 12 51 0,4 2,3 0,072
Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af couscous

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 37 kcal der er i 1 spsk couscous?

Svømning 3 min
Løb 2,7 min
Cykling 3,8 min
Gang 9,2 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.