Kalorier i couscous

100 gram couscous indeholder 340 kalorier. 1 spsk couscous (11g) indeholder 37 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 29 gram couscous.

Kalorier i couscous per 100 gram: 340 kcal
Kulhydrat i couscous per 100 gram: 64 gram
Protein i couscous per 100 gram: 11 gram
Fedt i couscous per 100 gram: 2 gram

Næringsindhold i couscous

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g couscous 340 1400 11 64 2
1 spsk couscous (11g) 37 150 1,2 6,9 0,22
1 kop couscous (170g) 590 2500 19 110 3,5
1 liter couscous (720g) 2500 10000 79 460 14
1 milliliter(ml) couscous (0,72g) 2,5 10 0,079 0,46 0,014
1 deciliter couscous (72g) 250 1000 7,9 46 1,4
1 tsk couscous (3,6g) 12 51 0,4 2,3 0,072

Forbrænding af couscous

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 37 kcal der er i 1 spsk couscous?

Svømning 3 min
Løb 2,7 min
Cykling 3,8 min
Gang 9,2 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.