Kalorier i fiskefilet

100 gram fiskefilet indeholder 290 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 35 gram fiskefilet.

Kalorier i fiskefilet per 100 gram: 290 kcal
Kulhydrat i fiskefilet per 100 gram: 23 gram
Protein i fiskefilet per 100 gram: 13 gram
Fedt i fiskefilet per 100 gram: 16 gram

Næringsindhold i fiskefilet

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g fiskefilet 290 1200 13 23 16
Tab dig nemt
Gratis skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af fiskefilet

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 286 kcal der er i 100 gram fiskefilet?

Svømning 23 min
Løb 21 min
Cykling 29 min
Gang 71 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.