Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i friskost per 100 gram: | 190 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i friskost per 100 gram: | 3,3 gram |
| Protein i friskost per 100 gram: | 7,8 gram |
|---|---|
| Fedt i friskost per 100 gram: | 16 gram |
Næringsindhold i friskost
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g friskost | 190 | 790 | 7,8 | 3,3 | 16 |
| 1 tsk friskost (5g) | 9,4 | 39 | 0,39 | 0,17 | 0,8 |
| 1 deciliter friskost (100g) | 190 | 790 | 7,8 | 3,3 | 16 |
| 1 milliliter(ml) friskost (1g) | 1,9 | 7,9 | 0,078 | 0,033 | 0,16 |
| 1 liter friskost (1000g) | 1900 | 7900 | 78 | 33 | 160 |
| 1 kop friskost (240g) | 450 | 1900 | 19 | 7,9 | 38 |
| 1 spsk friskost (15g) | 28 | 120 | 1,2 | 0,5 | 2,4 |
Forbrænding af friskost
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 9 kcal der er i 1 tsk friskost?
Svømning
0,73 min
Løb
0,67 min
Cykling
0,92 min
Gang
2,2 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.