Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i fuldkornsbrød per 100 gram: | 280 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i fuldkornsbrød per 100 gram: | 49 gram |
| Protein i fuldkornsbrød per 100 gram: | 9,3 gram |
|---|---|
| Fedt i fuldkornsbrød per 100 gram: | 6,1 gram |
Næringsindhold i fuldkornsbrød
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g fuldkornsbrød | 280 | 1200 | 9,3 | 49 | 6,1 |
| 1 skive fuldkornsbrød (30g) | 84 | 350 | 2,8 | 15 | 1,8 |
Forbrænding af fuldkornsbrød
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 84 kcal der er i 1 skive fuldkornsbrød?
Svømning
6,9 min
Løb
6,2 min
Cykling
8,6 min
Gang
21 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.