Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i fuldkornspasta per 100 gram: | 350 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i fuldkornspasta per 100 gram: | 73 gram |
| Protein i fuldkornspasta per 100 gram: | 13 gram |
|---|---|
| Fedt i fuldkornspasta per 100 gram: | 2,9 gram |
Næringsindhold i fuldkornspasta
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g fuldkornspasta | 350 | 1500 | 13 | 73 | 2,9 |
| 1 tsk fuldkornspasta (2,5g) | 8,9 | 37 | 0,33 | 1,8 | 0,073 |
| 1 deciliter fuldkornspasta (50g) | 180 | 740 | 6,6 | 37 | 1,5 |
| 1 milliliter(ml) fuldkornspasta (0,5g) | 1,8 | 7,4 | 0,066 | 0,37 | 0,014 |
| 1 liter fuldkornspasta (500g) | 1800 | 7400 | 66 | 370 | 14 |
| 1 kop fuldkornspasta (120g) | 420 | 1800 | 16 | 88 | 3,5 |
| 1 spsk fuldkornspasta (7,5g) | 27 | 110 | 0,98 | 5,5 | 0,22 |
Forbrænding af fuldkornspasta
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 9 kcal der er i 1 tsk fuldkornspasta?
Svømning
0,73 min
Løb
0,67 min
Cykling
0,92 min
Gang
2,2 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.