Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i fuldkornspasta, frisk per 100 gram: | 280 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i fuldkornspasta, frisk per 100 gram: | 51 gram |
| Protein i fuldkornspasta, frisk per 100 gram: | 10 gram |
|---|---|
| Fedt i fuldkornspasta, frisk per 100 gram: | 2 gram |
Næringsindhold i fuldkornspasta, frisk
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g fuldkornspasta, frisk | 280 | 1200 | 10 | 51 | 2 |
| 1 tsk fuldkornspasta, frisk (4g) | 11 | 47 | 0,4 | 2 | 0,08 |
| 1 deciliter fuldkornspasta, frisk (80g) | 220 | 940 | 8 | 41 | 1,6 |
| 1 milliliter(ml) fuldkornspasta, frisk (0,8g) | 2,2 | 9,4 | 0,08 | 0,41 | 0,016 |
| 1 liter fuldkornspasta, frisk (800g) | 2200 | 9400 | 80 | 410 | 16 |
| 1 kop fuldkornspasta, frisk (190g) | 540 | 2300 | 19 | 98 | 3,8 |
| 1 spsk fuldkornspasta, frisk (12g) | 33 | 140 | 1,2 | 6,1 | 0,24 |
Forbrænding af fuldkornspasta, frisk
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 11 kcal der er i 1 tsk fuldkornspasta, frisk?
Svømning
0,9 min
Løb
0,82 min
Cykling
1,1 min
Gang
2,7 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.