Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i goji bær per 100 gram: | 350 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i goji bær per 100 gram: | 77 gram |
| Protein i goji bær per 100 gram: | 14 gram |
|---|---|
| Fedt i goji bær per 100 gram: | 0,39 gram |
Næringsindhold i goji bær
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g goji bær | 350 | 1500 | 14 | 77 | 0,39 |
| 1 tsk goji bær (4g) | 14 | 58 | 0,57 | 3,1 | 0,016 |
| 1 deciliter goji bær (80g) | 280 | 1200 | 11 | 62 | 0,31 |
| 1 milliliter(ml) goji bær (0,8g) | 2,8 | 12 | 0,11 | 0,62 | 0,0031 |
| 1 liter goji bær (800g) | 2800 | 12000 | 110 | 620 | 3,1 |
| 1 kop goji bær (190g) | 670 | 2800 | 27 | 150 | 0,75 |
| 1 spsk goji bær (12g) | 42 | 180 | 1,7 | 9,2 | 0,047 |
Forbrænding af goji bær
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 14 kcal der er i 1 tsk goji bær?
Svømning
1,1 min
Løb
1 min
Cykling
1,4 min
Gang
3,5 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.