Kalorier i goji bær

100 gram goji bær indeholder 350 kalorier. 1 tsk goji bær (4g) indeholder 14 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 29 gram goji bær.

Kalorier i goji bær per 100 gram: 350 kcal
Kulhydrat i goji bær per 100 gram: 77 gram
Protein i goji bær per 100 gram: 14 gram
Fedt i goji bær per 100 gram: 0,39 gram

Næringsindhold i goji bær

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g goji bær 350 1500 14 77 0,39
1 tsk goji bær (4g) 14 58 0,57 3,1 0,016
1 deciliter goji bær (80g) 280 1200 11 62 0,31
1 milliliter(ml) goji bær (0,8g) 2,8 12 0,11 0,62 0,0031
1 liter goji bær (800g) 2800 12000 110 620 3,1
1 kop goji bær (190g) 670 2800 27 150 0,75
1 spsk goji bær (12g) 42 180 1,7 9,2 0,047

Forbrænding af goji bær

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 14 kcal der er i 1 tsk goji bær?

Svømning 1,1 min
Løb 1 min
Cykling 1,4 min
Gang 3,5 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.