Kalorier i græsk yoghurt

100 gram græsk yoghurt indeholder 70 kalorier. 1 deciliter græsk yoghurt (100g) indeholder 70 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 140 gram græsk yoghurt.

Kalorier i græsk yoghurt per 100 gram: 70 kcal
Kulhydrat i græsk yoghurt per 100 gram: 6 gram
Protein i græsk yoghurt per 100 gram: 11 gram
Fedt i græsk yoghurt per 100 gram: 0,2 gram

Næringsindhold i græsk yoghurt

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g græsk yoghurt 70 300 11 6 0,2
1 spsk græsk yoghurt (15g) 11 45 1,7 0,9 0,03
1 kop græsk yoghurt (240g) 170 710 26 14 0,48
1 liter græsk yoghurt (1000g) 700 3000 110 60 2
1 milliliter(ml) græsk yoghurt (1g) 0,7 3 0,11 0,06 0,002
1 deciliter græsk yoghurt (100g) 70 300 11 6 0,2
1 tsk græsk yoghurt (5g) 3,5 15 0,55 0,3 0,01
Tab dig nemt
Gratis skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af græsk yoghurt

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 70 kcal der er i 1 deciliter græsk yoghurt?

Svømning 5,7 min
Løb 5,2 min
Cykling 7,1 min
Gang 17 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.