Kalorier i græsk yoghurt

100 gram græsk yoghurt indeholder 70 kalorier. 1 deciliter græsk yoghurt (100g) indeholder 70 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 140 gram græsk yoghurt.

Kalorier i græsk yoghurt per 100 gram: 70 kcal
Kulhydrat i græsk yoghurt per 100 gram: 6 gram
Protein i græsk yoghurt per 100 gram: 11 gram
Fedt i græsk yoghurt per 100 gram: 0,2 gram

Næringsindhold i græsk yoghurt

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g græsk yoghurt 70 300 11 6 0,2
1 spsk græsk yoghurt (15g) 11 45 1,7 0,9 0,03
1 kop græsk yoghurt (240g) 170 710 26 14 0,48
1 liter græsk yoghurt (1000g) 700 3000 110 60 2
1 milliliter(ml) græsk yoghurt (1g) 0,7 3 0,11 0,06 0,002
1 deciliter græsk yoghurt (100g) 70 300 11 6 0,2
1 tsk græsk yoghurt (5g) 3,5 15 0,55 0,3 0,01

Forbrænding af græsk yoghurt

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 70 kcal der er i 1 deciliter græsk yoghurt?

Svømning 5,7 min
Løb 5,2 min
Cykling 7,1 min
Gang 17 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.