Kalorier i granola

100 gram granola indeholder 400 kalorier. 1 deciliter granola (80g) indeholder 320 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 25 gram granola.

Kalorier i granola per 100 gram: 400 kcal
Kulhydrat i granola per 100 gram: 54 gram
Protein i granola per 100 gram: 9,6 gram
Fedt i granola per 100 gram: 14 gram

Næringsindhold i granola

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g granola 400 1700 9,6 54 14
1 tsk granola (4g) 16 67 0,38 2,2 0,56
1 deciliter granola (80g) 320 1300 7,7 43 11
1 milliliter(ml) granola (0,8g) 3,2 13 0,077 0,43 0,11
1 liter granola (800g) 3200 13000 77 430 110
1 kop granola (190g) 770 3200 18 100 27
1 spsk granola (12g) 48 200 1,2 6,5 1,7
Tab dig nemt
Gratis skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af granola

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 320 kcal der er i 1 deciliter granola?

Svømning 26 min
Løb 24 min
Cykling 33 min
Gang 79 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.