Kalorier i groft hvedeflute

100 gram groft hvedeflute indeholder 280 kalorier. 1 stk groft hvedeflute (250g) indeholder 700 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 36 gram groft hvedeflute.

Kalorier i groft hvedeflute per 100 gram: 280 kcal
Kulhydrat i groft hvedeflute per 100 gram: 49 gram
Protein i groft hvedeflute per 100 gram: 9,3 gram
Fedt i groft hvedeflute per 100 gram: 6,1 gram

Næringsindhold i groft hvedeflute

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g groft hvedeflute 280 1200 9,3 49 6,1
1 stk, mellem groft hvedeflute (250g) 700 3000 23 120 15
1 skive groft hvedeflute (25g) 70 300 2,3 12 1,5

Forbrænding af groft hvedeflute

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 703 kcal der er i 1 stk, mellem groft hvedeflute?

Svømning 57 min
Løb 52 min
Cykling 72 min
Gang 170 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.