Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i grønne linser, tørrede per 100 gram: | 360 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i grønne linser, tørrede per 100 gram: | 59 gram |
| Protein i grønne linser, tørrede per 100 gram: | 27 gram |
|---|---|
| Fedt i grønne linser, tørrede per 100 gram: | 2,9 gram |
Næringsindhold i grønne linser, tørrede
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g grønne linser, tørrede | 360 | 1500 | 27 | 59 | 2,9 |
| 1 tsk grønne linser, tørrede (4g) | 14 | 60 | 1,1 | 2,3 | 0,12 |
| 1 deciliter grønne linser, tørrede (80g) | 290 | 1200 | 22 | 47 | 2,3 |
| 1 milliliter(ml) grønne linser, tørrede (0,8g) | 2,9 | 12 | 0,22 | 0,47 | 0,023 |
| 1 liter grønne linser, tørrede (800g) | 2900 | 12000 | 220 | 470 | 23 |
| 1 kop grønne linser, tørrede (190g) | 690 | 2900 | 52 | 110 | 5,6 |
| 1 spsk grønne linser, tørrede (12g) | 43 | 180 | 3,3 | 7 | 0,35 |
Forbrænding af grønne linser, tørrede
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 14 kcal der er i 1 tsk grønne linser, tørrede?
Svømning
1,1 min
Løb
1 min
Cykling
1,4 min
Gang
3,5 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.