Kalorier i grovbolle

100 gram grovbolle indeholder 290 kalorier. 1 stk grovbolle (60g) indeholder 170 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 34 gram grovbolle.

Kalorier i grovbolle per 100 gram: 290 kcal
Kulhydrat i grovbolle per 100 gram: 57 gram
Protein i grovbolle per 100 gram: 9,3 gram
Fedt i grovbolle per 100 gram: 3,9 gram

Næringsindhold i grovbolle

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g grovbolle 290 1200 9,3 57 3,9
1 stk, lille grovbolle (40g) 120 490 3,7 23 1,6
1 stk, mellem grovbolle (60g) 170 730 5,6 34 2,3
1 stk, stor grovbolle (80g) 230 970 7,4 45 3,1

Forbrænding af grovbolle

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 174 kcal der er i 1 stk, mellem grovbolle?

Svømning 14 min
Løb 13 min
Cykling 18 min
Gang 43 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.