Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i helleflynder per 100 gram: | 110 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i helleflynder per 100 gram: | 2,6 gram |
| Protein i helleflynder per 100 gram: | 21 gram |
|---|---|
| Fedt i helleflynder per 100 gram: | 1,3 gram |
Næringsindhold i helleflynder
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g helleflynder | 110 | 440 | 21 | 2,6 | 1,3 |
Forbrænding af helleflynder
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 105 kcal der er i 100 gram helleflynder?
Svømning
8,6 min
Løb
7,8 min
Cykling
11 min
Gang
26 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.