Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i hørfrø per 100 gram: | 500 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i hørfrø per 100 gram: | 36 gram |
| Protein i hørfrø per 100 gram: | 25 gram |
|---|---|
| Fedt i hørfrø per 100 gram: | 31 gram |
Næringsindhold i hørfrø
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g hørfrø | 500 | 2100 | 25 | 36 | 31 |
| 1 kop hørfrø (180g) | 880 | 3700 | 44 | 64 | 55 |
| 1 tsk hørfrø (3,8g) | 19 | 78 | 0,94 | 1,4 | 1,2 |
| 1 deciliter hørfrø (75g) | 370 | 1600 | 19 | 27 | 23 |
| 1 milliliter(ml) hørfrø (0,8g) | 4 | 17 | 0,2 | 0,29 | 0,25 |
| 1 liter hørfrø (750g) | 3700 | 16000 | 190 | 270 | 230 |
| 1 spsk hørfrø (11g) | 56 | 230 | 2,8 | 4,1 | 3,5 |
Forbrænding af hørfrø
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 56 kcal der er i 1 spsk hørfrø?
Svømning
4,6 min
Løb
4,2 min
Cykling
5,7 min
Gang
14 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.