Kalorier i hørfrø

100 gram hørfrø indeholder 500 kalorier. 1 spsk hørfrø (11g) indeholder 56 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 20 gram hørfrø.

Kalorier i hørfrø per 100 gram: 500 kcal
Kulhydrat i hørfrø per 100 gram: 36 gram
Protein i hørfrø per 100 gram: 25 gram
Fedt i hørfrø per 100 gram: 31 gram

Næringsindhold i hørfrø

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g hørfrø 500 2100 25 36 31
1 kop hørfrø (180g) 880 3700 44 64 55
1 tsk hørfrø (3,8g) 19 78 0,94 1,4 1,2
1 deciliter hørfrø (75g) 370 1600 19 27 23
1 milliliter(ml) hørfrø (0,8g) 4 17 0,2 0,29 0,25
1 liter hørfrø (750g) 3700 16000 190 270 230
1 spsk hørfrø (11g) 56 230 2,8 4,1 3,5

Forbrænding af hørfrø

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 56 kcal der er i 1 spsk hørfrø?

Svømning 4,6 min
Løb 4,2 min
Cykling 5,7 min
Gang 14 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.