Kalorier i hummus

100 gram hummus indeholder 300 kalorier. 1 spsk hummus (15g) indeholder 45 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 33 gram hummus.

Kalorier i hummus per 100 gram: 300 kcal
Kulhydrat i hummus per 100 gram: 5,9 gram
Protein i hummus per 100 gram: 5,9 gram
Fedt i hummus per 100 gram: 31 gram

Næringsindhold i hummus

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g hummus 300 1300 5,9 5,9 31
1 kop hummus (240g) 720 3000 14 14 74
1 liter hummus (1000g) 3000 13000 59 59 310
1 milliliter(ml) hummus (1g) 3 13 0,059 0,059 0,31
1 deciliter hummus (100g) 300 1300 5,9 5,9 31
1 tsk hummus (5g) 15 63 0,3 0,3 1,6
1 spsk hummus (15g) 45 190 0,89 0,89 4,7

Forbrænding af hummus

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 45 kcal der er i 1 spsk hummus?

Svømning 3,7 min
Løb 3,3 min
Cykling 4,6 min
Gang 11 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.