Kalorier i hummus

100 gram hummus indeholder 300 kalorier. 1 spsk hummus (15g) indeholder 45 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 33 gram hummus.

Kalorier i hummus per 100 gram: 300 kcal
Kulhydrat i hummus per 100 gram: 5,9 gram
Protein i hummus per 100 gram: 5,9 gram
Fedt i hummus per 100 gram: 31 gram

Næringsindhold i hummus

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g hummus 300 1300 5,9 5,9 31
1 kop hummus (240g) 720 3000 14 14 74
1 liter hummus (1000g) 3000 13000 59 59 310
1 milliliter(ml) hummus (1g) 3 13 0,059 0,059 0,31
1 deciliter hummus (100g) 300 1300 5,9 5,9 31
1 tsk hummus (5g) 15 63 0,3 0,3 1,6
1 spsk hummus (15g) 45 190 0,89 0,89 4,7
Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af hummus

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 45 kcal der er i 1 spsk hummus?

Svømning 3,7 min
Løb 3,3 min
Cykling 4,6 min
Gang 11 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.