Kalorier i humus

100 gram humus indeholder 300 kalorier. 1 spsk humus (15g) indeholder 45 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 33 gram humus.

Kalorier i humus per 100 gram: 300 kcal
Kulhydrat i humus per 100 gram: 5,9 gram
Protein i humus per 100 gram: 5,9 gram
Fedt i humus per 100 gram: 31 gram

Næringsindhold i humus

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g humus 300 1300 5,9 5,9 31
1 kop humus (240g) 720 3000 14 14 74
1 liter humus (1000g) 3000 13000 59 59 310
1 milliliter(ml) humus (1g) 3 13 0,059 0,059 0,31
1 deciliter humus (100g) 300 1300 5,9 5,9 31
1 spsk humus (15g) 45 190 0,89 0,89 4,7
1 tsk humus (5g) 15 63 0,3 0,3 1,6
Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af humus

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 45 kcal der er i 1 spsk humus?

Svømning 3,7 min
Løb 3,3 min
Cykling 4,6 min
Gang 11 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.