Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i hvedemel per 100 gram: | 350 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i hvedemel per 100 gram: | 75 gram |
| Protein i hvedemel per 100 gram: | 9,6 gram |
|---|---|
| Fedt i hvedemel per 100 gram: | 1,6 gram |
Næringsindhold i hvedemel
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g hvedemel | 350 | 1500 | 9,6 | 75 | 1,6 |
| 1 kop hvedemel (140g) | 500 | 2100 | 14 | 110 | 2,3 |
| 1 tsk hvedemel (3g) | 11 | 44 | 0,29 | 2,3 | 0,048 |
| 1 deciliter hvedemel (60g) | 210 | 880 | 5,8 | 45 | 0,96 |
| 1 milliliter(ml) hvedemel (0,6g) | 2,1 | 8,8 | 0,058 | 0,45 | 0,0096 |
| 1 liter hvedemel (600g) | 2100 | 8800 | 58 | 450 | 9,6 |
| 1 spsk hvedemel (9g) | 32 | 130 | 0,86 | 6,8 | 0,14 |
Forbrænding af hvedemel
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 211 kcal der er i 1 deciliter hvedemel?
Svømning
17 min
Løb
16 min
Cykling
22 min
Gang
52 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.