Kalorier i hvedemel

100 gram hvedemel indeholder 350 kalorier. 1 deciliter hvedemel (60g) indeholder 210 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 28 gram hvedemel.

Kalorier i hvedemel per 100 gram: 350 kcal
Kulhydrat i hvedemel per 100 gram: 75 gram
Protein i hvedemel per 100 gram: 9,6 gram
Fedt i hvedemel per 100 gram: 1,6 gram

Næringsindhold i hvedemel

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g hvedemel 350 1500 9,6 75 1,6
1 kop hvedemel (140g) 500 2100 14 110 2,3
1 tsk hvedemel (3g) 11 44 0,29 2,3 0,048
1 deciliter hvedemel (60g) 210 880 5,8 45 0,96
1 milliliter(ml) hvedemel (0,6g) 2,1 8,8 0,058 0,45 0,0096
1 liter hvedemel (600g) 2100 8800 58 450 9,6
1 spsk hvedemel (9g) 32 130 0,86 6,8 0,14
Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af hvedemel

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 211 kcal der er i 1 deciliter hvedemel?

Svømning 17 min
Løb 16 min
Cykling 22 min
Gang 52 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.