Kalorier i hvedemel

100 gram hvedemel indeholder 350 kalorier. 1 deciliter hvedemel (60g) indeholder 210 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 28 gram hvedemel.

Kalorier i hvedemel per 100 gram: 350 kcal
Kulhydrat i hvedemel per 100 gram: 75 gram
Protein i hvedemel per 100 gram: 9,6 gram
Fedt i hvedemel per 100 gram: 1,6 gram

Næringsindhold i hvedemel

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g hvedemel 350 1500 9,6 75 1,6
1 kop hvedemel (140g) 500 2100 14 110 2,3
1 tsk hvedemel (3g) 11 44 0,29 2,3 0,048
1 deciliter hvedemel (60g) 210 880 5,8 45 0,96
1 milliliter(ml) hvedemel (0,6g) 2,1 8,8 0,058 0,45 0,0096
1 liter hvedemel (600g) 2100 8800 58 450 9,6
1 spsk hvedemel (9g) 32 130 0,86 6,8 0,14

Forbrænding af hvedemel

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 211 kcal der er i 1 deciliter hvedemel?

Svømning 17 min
Løb 16 min
Cykling 22 min
Gang 52 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.