Kalorier i iceberg salat

100 gram iceberg salat indeholder 15 kalorier. 1 deciliter iceberg salat (23g) indeholder 3,4 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 670 gram iceberg salat.

Kalorier i iceberg salat per 100 gram: 15 kcal
Kulhydrat i iceberg salat per 100 gram: 3,2 gram
Protein i iceberg salat per 100 gram: 1 gram
Fedt i iceberg salat per 100 gram: 0,1 gram

Næringsindhold i iceberg salat

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g iceberg salat 15 65 1 3,2 0,1
1 tsk iceberg salat (1,2g) 0,18 0,78 0,012 0,038 0,0012
1 deciliter iceberg salat (23g) 3,4 15 0,23 0,74 0,023
1 stk, lille iceberg salat (55g) 8,3 36 0,55 1,8 0,055
1 stk, mellem iceberg salat (540g) 81 350 5,4 17 0,54
1 stk, stor iceberg salat (230g) 34 150 2,3 7,2 0,23
1 milliliter(ml) iceberg salat (0,23g) 0,035 0,15 0,0023 0,0074 0,00023
1 liter iceberg salat (230g) 35 150 2,3 7,4 0,23
1 blad iceberg salat (10g) 1,5 6,5 0,1 0,32 0,01
1 kop iceberg salat (55g) 8,3 36 0,55 1,8 0,055
1 spsk iceberg salat (3,5g) 0,53 2,3 0,035 0,11 0,0035
Tab dig nemt
Gratis skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af iceberg salat

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 3 kcal der er i 1 deciliter iceberg salat?

Svømning 0,24 min
Løb 0,22 min
Cykling 0,31 min
Gang 0,74 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.