Kalorier i kærnemælk

100 gram kærnemælk indeholder 36 kalorier. 1 tsk kærnemælk (5g) indeholder 1,8 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 280 gram kærnemælk.

Kalorier i kærnemælk per 100 gram: 36 kcal
Kulhydrat i kærnemælk per 100 gram: 4,7 gram
Protein i kærnemælk per 100 gram: 3,4 gram
Fedt i kærnemælk per 100 gram: 0,5 gram

Næringsindhold i kærnemælk

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g kærnemælk 36 150 3,4 4,7 0,5
1 tsk kærnemælk (5g) 1,8 7,7 0,17 0,24 0,025
1 deciliter kærnemælk (100g) 36 150 3,4 4,7 0,5
1 milliliter(ml) kærnemælk (1g) 0,36 1,5 0,034 0,047 0,005
1 liter kærnemælk (1000g) 360 1500 34 47 5
1 kop kærnemælk (240g) 86 370 8,2 11 1,2
1 spsk kærnemælk (15g) 5,4 23 0,51 0,71 0,075

Forbrænding af kærnemælk

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 2 kcal der er i 1 tsk kærnemælk?

Svømning 0,16 min
Løb 0,15 min
Cykling 0,2 min
Gang 0,49 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.