Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i kærnemælk per 100 gram: | 36 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i kærnemælk per 100 gram: | 4,7 gram |
| Protein i kærnemælk per 100 gram: | 3,4 gram |
|---|---|
| Fedt i kærnemælk per 100 gram: | 0,5 gram |
Næringsindhold i kærnemælk
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g kærnemælk | 36 | 150 | 3,4 | 4,7 | 0,5 |
| 1 tsk kærnemælk (5g) | 1,8 | 7,7 | 0,17 | 0,24 | 0,025 |
| 1 deciliter kærnemælk (100g) | 36 | 150 | 3,4 | 4,7 | 0,5 |
| 1 milliliter(ml) kærnemælk (1g) | 0,36 | 1,5 | 0,034 | 0,047 | 0,005 |
| 1 liter kærnemælk (1000g) | 360 | 1500 | 34 | 47 | 5 |
| 1 kop kærnemælk (240g) | 86 | 370 | 8,2 | 11 | 1,2 |
| 1 spsk kærnemælk (15g) | 5,4 | 23 | 0,51 | 0,71 | 0,075 |
Forbrænding af kærnemælk
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 2 kcal der er i 1 tsk kærnemælk?
Svømning
0,16 min
Løb
0,15 min
Cykling
0,2 min
Gang
0,49 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.