Kalorier i kefir

100 gram kefir indeholder 63 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 160 gram kefir.

Kalorier i kefir per 100 gram: 63 kcal
Kulhydrat i kefir per 100 gram: 4,5 gram
Protein i kefir per 100 gram: 3,5 gram
Fedt i kefir per 100 gram: 3,6 gram

Næringsindhold i kefir

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g kefir 63 270 3,5 4,5 3,6
Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af kefir

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 63 kcal der er i 100 gram kefir?

Svømning 5,1 min
Løb 4,7 min
Cykling 6,4 min
Gang 16 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.