Kalorier i kefir

100 gram kefir indeholder 63 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 160 gram kefir.

Kalorier i kefir per 100 gram: 63 kcal
Kulhydrat i kefir per 100 gram: 4,5 gram
Protein i kefir per 100 gram: 3,5 gram
Fedt i kefir per 100 gram: 3,6 gram

Næringsindhold i kefir

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g kefir 63 270 3,5 4,5 3,6

Forbrænding af kefir

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 63 kcal der er i 100 gram kefir?

Svømning 5,1 min
Løb 4,7 min
Cykling 6,4 min
Gang 16 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.