Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i kikærtemel per 100 gram: | 390 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i kikærtemel per 100 gram: | 58 gram |
| Protein i kikærtemel per 100 gram: | 22 gram |
|---|---|
| Fedt i kikærtemel per 100 gram: | 6,7 gram |
Næringsindhold i kikærtemel
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g kikærtemel | 390 | 1600 | 22 | 58 | 6,7 |
| 1 tsk kikærtemel (3,5g) | 14 | 57 | 0,78 | 2 | 0,23 |
| 1 deciliter kikærtemel (70g) | 270 | 1100 | 16 | 40 | 4,7 |
| 1 milliliter(ml) kikærtemel (0,7g) | 2,7 | 11 | 0,16 | 0,4 | 0,047 |
| 1 liter kikærtemel (700g) | 2700 | 11000 | 160 | 400 | 47 |
| 1 kop kikærtemel (170g) | 640 | 2700 | 37 | 96 | 11 |
| 1 spsk kikærtemel (11g) | 41 | 170 | 2,4 | 6,1 | 0,7 |
Forbrænding af kikærtemel
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 14 kcal der er i 1 tsk kikærtemel?
Svømning
1,1 min
Løb
1 min
Cykling
1,4 min
Gang
3,5 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.