Kalorier i kikærter

100 gram kikærter indeholder 110 kalorier. 1 dåse kikærter (400g) indeholder 440 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 91 gram kikærter.

Kalorier i kikærter per 100 gram: 110 kcal
Kulhydrat i kikærter per 100 gram: 14 gram
Protein i kikærter per 100 gram: 6,5 gram
Fedt i kikærter per 100 gram: 2,3 gram

Næringsindhold i kikærter

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g kikærter 110 460 6,5 14 2,3
1 kop kikærter (170g) 180 770 11 24 3,9
1 dåse kikærter (400g) 440 1800 26 58 9,2
1 liter kikærter (700g) 770 3200 46 100 16
1 milliliter(ml) kikærter (0,7g) 0,77 3,2 0,046 0,1 0,016
1 deciliter kikærter (70g) 77 320 4,6 10 1,6
1 tsk kikærter (3,5g) 3,9 16 0,23 0,5 0,081
1 spsk kikærter (11g) 12 48 0,68 1,5 0,24
Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af kikærter

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 440 kcal der er i 1 dåse kikærter?

Svømning 36 min
Løb 33 min
Cykling 45 min
Gang 110 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.