Kalorier i kikærter

100 gram kikærter indeholder 110 kalorier. 1 dåse kikærter (400g) indeholder 440 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 91 gram kikærter.

Kalorier i kikærter per 100 gram: 110 kcal
Kulhydrat i kikærter per 100 gram: 14 gram
Protein i kikærter per 100 gram: 6,5 gram
Fedt i kikærter per 100 gram: 2,3 gram

Næringsindhold i kikærter

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g kikærter 110 460 6,5 14 2,3
1 kop kikærter (170g) 180 770 11 24 3,9
1 dåse kikærter (400g) 440 1800 26 58 9,2
1 liter kikærter (700g) 770 3200 46 100 16
1 milliliter(ml) kikærter (0,7g) 0,77 3,2 0,046 0,1 0,016
1 deciliter kikærter (70g) 77 320 4,6 10 1,6
1 tsk kikærter (3,5g) 3,9 16 0,23 0,5 0,081
1 spsk kikærter (11g) 12 48 0,68 1,5 0,24

Forbrænding af kikærter

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 440 kcal der er i 1 dåse kikærter?

Svømning 36 min
Løb 33 min
Cykling 45 min
Gang 110 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.