Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i knækbrød per 100 gram: | 400 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i knækbrød per 100 gram: | 76 gram |
| Protein i knækbrød per 100 gram: | 10 gram |
|---|---|
| Fedt i knækbrød per 100 gram: | 7,1 gram |
Næringsindhold i knækbrød
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g knækbrød | 400 | 1700 | 10 | 76 | 7,1 |
| 1 stk, mellem knækbrød (15g) | 60 | 250 | 1,5 | 11 | 1,1 |
Forbrænding af knækbrød
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 60 kcal der er i 1 stk, mellem knækbrød?
Svømning
4,9 min
Løb
4,5 min
Cykling
6,1 min
Gang
15 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.