Kalorier i knækbrød

100 gram knækbrød indeholder 400 kalorier. 1 stk knækbrød (15g) indeholder 60 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 25 gram knækbrød.

Kalorier i knækbrød per 100 gram: 400 kcal
Kulhydrat i knækbrød per 100 gram: 76 gram
Protein i knækbrød per 100 gram: 10 gram
Fedt i knækbrød per 100 gram: 7,1 gram

Næringsindhold i knækbrød

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g knækbrød 400 1700 10 76 7,1
1 stk, mellem knækbrød (15g) 60 250 1,5 11 1,1
Tab dig nemt
Gratis skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af knækbrød

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 60 kcal der er i 1 stk, mellem knækbrød?

Svømning 4,9 min
Løb 4,5 min
Cykling 6,1 min
Gang 15 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.