Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i knækbrød, fladbrød per 100 gram: | 360 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i knækbrød, fladbrød per 100 gram: | 84 gram |
| Protein i knækbrød, fladbrød per 100 gram: | 9,1 gram |
|---|---|
| Fedt i knækbrød, fladbrød per 100 gram: | 2,3 gram |
Næringsindhold i knækbrød, fladbrød
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g knækbrød, fladbrød | 360 | 1500 | 9,1 | 84 | 2,3 |
Forbrænding af knækbrød, fladbrød
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 363 kcal der er i 100 gram knækbrød, fladbrød?
Svømning
30 min
Løb
27 min
Cykling
37 min
Gang
90 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.