Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i knækbrød, rugknækbrød, groft per 100 gram: | 340 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i knækbrød, rugknækbrød, groft per 100 gram: | 79 gram |
| Protein i knækbrød, rugknækbrød, groft per 100 gram: | 9,5 gram |
|---|---|
| Fedt i knækbrød, rugknækbrød, groft per 100 gram: | 2,2 gram |
Næringsindhold i knækbrød, rugknækbrød, groft
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g knækbrød, rugknækbrød, groft | 340 | 1400 | 9,5 | 79 | 2,2 |
| 1 stk, mellem knækbrød, rugknækbrød, groft (12g) | 41 | 170 | 1,1 | 9,5 | 0,26 |
Forbrænding af knækbrød, rugknækbrød, groft
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 41 kcal der er i 1 stk, mellem knækbrød, rugknækbrød, groft?
Svømning
3,3 min
Løb
3 min
Cykling
4,2 min
Gang
10 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.