Kalorier i kokosmel

100 gram kokosmel indeholder 680 kalorier. 1 spsk kokosmel (7,5g) indeholder 51 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 15 gram kokosmel.

Kalorier i kokosmel per 100 gram: 680 kcal
Kulhydrat i kokosmel per 100 gram: 24 gram
Protein i kokosmel per 100 gram: 6,4 gram
Fedt i kokosmel per 100 gram: 66 gram

Næringsindhold i kokosmel

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g kokosmel 680 2800 6,4 24 66
1 tsk kokosmel (2,5g) 17 71 0,16 0,6 1,6
1 deciliter kokosmel (50g) 340 1400 3,2 12 33
1 milliliter(ml) kokosmel (0,5g) 3,4 14 0,032 0,12 0,33
1 liter kokosmel (500g) 3400 14000 32 120 330
1 kop kokosmel (120g) 800 3300 7,6 28 78
1 spsk kokosmel (7,5g) 51 210 0,48 1,8 4,9
Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af kokosmel

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 51 kcal der er i 1 spsk kokosmel?

Svømning 4,2 min
Løb 3,8 min
Cykling 5,2 min
Gang 13 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.