Kalorier i kokosmel

100 gram kokosmel indeholder 680 kalorier. 1 spsk kokosmel (7,5g) indeholder 51 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 15 gram kokosmel.

Kalorier i kokosmel per 100 gram: 680 kcal
Kulhydrat i kokosmel per 100 gram: 24 gram
Protein i kokosmel per 100 gram: 6,4 gram
Fedt i kokosmel per 100 gram: 66 gram

Næringsindhold i kokosmel

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g kokosmel 680 2800 6,4 24 66
1 tsk kokosmel (2,5g) 17 71 0,16 0,6 1,6
1 deciliter kokosmel (50g) 340 1400 3,2 12 33
1 milliliter(ml) kokosmel (0,5g) 3,4 14 0,032 0,12 0,33
1 liter kokosmel (500g) 3400 14000 32 120 330
1 kop kokosmel (120g) 800 3300 7,6 28 78
1 spsk kokosmel (7,5g) 51 210 0,48 1,8 4,9

Forbrænding af kokosmel

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 51 kcal der er i 1 spsk kokosmel?

Svømning 4,2 min
Løb 3,8 min
Cykling 5,2 min
Gang 13 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.