Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i kongeål (pighaj), rå per 100 gram: | 160 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i kongeål (pighaj), rå per 100 gram: | 1 gram |
| Protein i kongeål (pighaj), rå per 100 gram: | 19 gram |
|---|---|
| Fedt i kongeål (pighaj), rå per 100 gram: | 8,9 gram |
Næringsindhold i kongeål (pighaj), rå
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g kongeål (pighaj), rå | 160 | 670 | 19 | 1 | 8,9 |
Forbrænding af kongeål (pighaj), rå
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 160 kcal der er i 100 gram kongeål (pighaj), rå?
Svømning
13 min
Løb
12 min
Cykling
16 min
Gang
40 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.