Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i koriander per 100 gram: | 22 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i koriander per 100 gram: | 3,7 gram |
| Protein i koriander per 100 gram: | 2,1 gram |
|---|---|
| Fedt i koriander per 100 gram: | 0,5 gram |
Næringsindhold i koriander
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g koriander | 22 | 93 | 2,1 | 3,7 | 0,5 |
| 1 kop koriander (35g) | 7,8 | 33 | 0,75 | 1,3 | 0,18 |
| 1 tsk koriander (0,9g) | 0,2 | 0,84 | 0,019 | 0,033 | 0,0045 |
| 1 deciliter koriander (15g) | 3,3 | 14 | 0,32 | 0,56 | 0,075 |
| 1 milliliter(ml) koriander (0,17g) | 0,037 | 0,16 | 0,0036 | 0,0063 | 0,00085 |
| 1 liter koriander (170g) | 37 | 160 | 3,6 | 6,3 | 0,85 |
| 1 blad koriander (1g) | 0,22 | 0,93 | 0,021 | 0,037 | 0,005 |
| 1 håndfuld koriander (15g) | 3,3 | 14 | 0,32 | 0,56 | 0,075 |
| 1 spsk koriander (2g) | 0,44 | 1,9 | 0,042 | 0,074 | 0,01 |
Forbrænding af koriander
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 3 kcal der er i 1 håndfuld koriander?
Svømning
0,24 min
Løb
0,22 min
Cykling
0,31 min
Gang
0,74 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.