Kalorier i kvark

100 gram kvark indeholder 200 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 51 gram kvark.

Kalorier i kvark per 100 gram: 200 kcal
Kulhydrat i kvark per 100 gram: 3,5 gram
Protein i kvark per 100 gram: 11 gram
Fedt i kvark per 100 gram: 15 gram

Næringsindhold i kvark

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g kvark 200 820 11 3,5 15
Tab dig nemt
Gratis skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af kvark

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 195 kcal der er i 100 gram kvark?

Svømning 16 min
Løb 14 min
Cykling 20 min
Gang 48 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.