Kalorier i kvark

100 gram kvark indeholder 200 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 51 gram kvark.

Kalorier i kvark per 100 gram: 200 kcal
Kulhydrat i kvark per 100 gram: 3,5 gram
Protein i kvark per 100 gram: 11 gram
Fedt i kvark per 100 gram: 15 gram

Næringsindhold i kvark

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g kvark 200 820 11 3,5 15

Forbrænding af kvark

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 195 kcal der er i 100 gram kvark?

Svømning 16 min
Løb 14 min
Cykling 20 min
Gang 48 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.