Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i kvark per 100 gram: | 200 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i kvark per 100 gram: | 3,5 gram |
| Protein i kvark per 100 gram: | 11 gram |
|---|---|
| Fedt i kvark per 100 gram: | 15 gram |
Næringsindhold i kvark
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g kvark | 200 | 820 | 11 | 3,5 | 15 |
Forbrænding af kvark
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 195 kcal der er i 100 gram kvark?
Svømning
16 min
Løb
14 min
Cykling
20 min
Gang
48 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.