Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i kylling per 100 gram: | 130 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i kylling per 100 gram: | 0 gram |
| Protein i kylling per 100 gram: | 19 gram |
|---|---|
| Fedt i kylling per 100 gram: | 5,6 gram |
Kylling er en almindelig type fjerkrækød, som ofte laves til kyllingebryst eller bruges i andre typer retter som f.eks. kyllingesuppe. Det serveres også i sandwiches og spises som en snack mellem måltiderne. Kylling er en fremragende proteinkilde, som hjælper dig med at holde dig mæt og give dig brændstof til dagen. Lige netop denne fødevare er desuden en god kilde til B-vitaminer, zink, jern, selen m.fl. Det er vigtigt at spise nok kylling for at få stærke muskler, et sundt hjerte og et sind fuld af skarpe, levende tanker. Bliv klogere på fordelene ved kylling her.
Næringsindhold i kylling
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g kylling | 130 | 540 | 19 | 0 | 5,6 |
Forbrænding af kylling
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 128 kcal der er i 100 gram kylling?
Svømning
10 min
Løb
9,5 min
Cykling
13 min
Gang
32 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.