Kalorier i kylling

100 gram kylling indeholder 130 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 78 gram kylling.

Kalorier i kylling per 100 gram: 130 kcal
Kulhydrat i kylling per 100 gram: 0 gram
Protein i kylling per 100 gram: 19 gram
Fedt i kylling per 100 gram: 5,6 gram

Kylling er en almindelig type fjerkrækød, som ofte laves til kyllingebryst eller bruges i andre typer retter som f.eks. kyllingesuppe. Det serveres også i sandwiches og spises som en snack mellem måltiderne. Kylling er en fremragende proteinkilde, som hjælper dig med at holde dig mæt og give dig brændstof til dagen. Lige netop denne fødevare er desuden en god kilde til B-vitaminer, zink, jern, selen m.fl. Det er vigtigt at spise nok kylling for at få stærke muskler, et sundt hjerte og et sind fuld af skarpe, levende tanker. Bliv klogere på fordelene ved kylling her.

Næringsindhold i kylling

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g kylling 130 540 19 0 5,6

Forbrænding af kylling

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 128 kcal der er i 100 gram kylling?

Svømning 10 min
Løb 9,5 min
Cykling 13 min
Gang 32 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.