Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i laks, koldrøget per 100 gram: | 160 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i laks, koldrøget per 100 gram: | 0 gram |
| Protein i laks, koldrøget per 100 gram: | 21 gram |
|---|---|
| Fedt i laks, koldrøget per 100 gram: | 8,4 gram |
Næringsindhold i laks, koldrøget
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g laks, koldrøget | 160 | 680 | 21 | 0 | 8,4 |
| 1 tsk laks, koldrøget (3,5g) | 5,6 | 24 | 0,75 | 0 | 0,29 |
| 1 deciliter laks, koldrøget (70g) | 110 | 470 | 15 | 0 | 5,9 |
| 1 stk, mellem laks, koldrøget (20g) | 32 | 140 | 4,3 | 0 | 1,7 |
| 1 milliliter(ml) laks, koldrøget (0,7g) | 1,1 | 4,7 | 0,15 | 0 | 0,059 |
| 1 liter laks, koldrøget (700g) | 1100 | 4700 | 150 | 0 | 59 |
| 1 skive laks, koldrøget (20g) | 32 | 140 | 4,3 | 0 | 1,7 |
| 1 kop laks, koldrøget (170g) | 270 | 1100 | 36 | 0 | 14 |
| 1 spsk laks, koldrøget (11g) | 17 | 71 | 2,2 | 0 | 0,88 |
Forbrænding af laks, koldrøget
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 6 kcal der er i 1 tsk laks, koldrøget?
Svømning
0,49 min
Løb
0,45 min
Cykling
0,61 min
Gang
1,5 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.