Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i loppefrøskaller per 100 gram: | 190 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i loppefrøskaller per 100 gram: | 2,5 gram |
| Protein i loppefrøskaller per 100 gram: | 1,4 gram |
|---|---|
| Fedt i loppefrøskaller per 100 gram: | 0,2 gram |
Næringsindhold i loppefrøskaller
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g loppefrøskaller | 190 | 780 | 1,4 | 2,5 | 0,2 |
| 1 spsk loppefrøskaller (6g) | 11 | 47 | 0,084 | 0,15 | 0,012 |
| 1 kop loppefrøskaller (95g) | 180 | 730 | 1,3 | 2,4 | 0,19 |
| 1 tsk loppefrøskaller (2g) | 3,7 | 16 | 0,028 | 0,05 | 0,004 |
| 1 deciliter loppefrøskaller (40g) | 74 | 310 | 0,56 | 1 | 0,08 |
| 1 milliliter(ml) loppefrøskaller (0,4g) | 0,74 | 3,1 | 0,0056 | 0,01 | 0,0008 |
| 1 liter loppefrøskaller (400g) | 740 | 3100 | 5,6 | 10 | 0,8 |
Forbrænding af loppefrøskaller
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 11 kcal der er i 1 spsk loppefrøskaller?
Svømning
0,9 min
Løb
0,82 min
Cykling
1,1 min
Gang
2,7 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.