Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i lucernespirer, rå per 100 gram: | 26 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i lucernespirer, rå per 100 gram: | 2,1 gram |
| Protein i lucernespirer, rå per 100 gram: | 4 gram |
|---|---|
| Fedt i lucernespirer, rå per 100 gram: | 0,7 gram |
Næringsindhold i lucernespirer, rå
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g lucernespirer, rå | 26 | 110 | 4 | 2,1 | 0,7 |
| 1 tsk lucernespirer, rå (0,8g) | 0,21 | 0,9 | 0,032 | 0,017 | 0,0056 |
| 1 deciliter lucernespirer, rå (15g) | 3,9 | 17 | 0,6 | 0,32 | 0,1 |
| 1 milliliter(ml) lucernespirer, rå (0,15g) | 0,039 | 0,17 | 0,006 | 0,0032 | 0,0011 |
| 1 liter lucernespirer, rå (150g) | 39 | 170 | 6 | 3,2 | 1 |
| 1 kop lucernespirer, rå (36g) | 9,4 | 40 | 1,4 | 0,76 | 0,25 |
| 1 spsk lucernespirer, rå (2,3g) | 0,6 | 2,6 | 0,092 | 0,048 | 0,016 |
Forbrænding af lucernespirer, rå
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 0 kcal der er i 1 tsk lucernespirer, rå?
Svømning
0 min
Løb
0 min
Cykling
0 min
Gang
0 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.