Kalorier i lyssej, rå

100 gram lyssej, rå indeholder 72 kalorier. 1 stk lyssej, rå (230g) indeholder 160 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 140 gram lyssej, rå.

Kalorier i lyssej, rå per 100 gram: 72 kcal
Kulhydrat i lyssej, rå per 100 gram: 0 gram
Protein i lyssej, rå per 100 gram: 17 gram
Fedt i lyssej, rå per 100 gram: 0,2 gram

Næringsindhold i lyssej, rå

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g lyssej, rå 72 300 17 0 0,2
1 stk, mellem lyssej, rå (230g) 160 680 39 0 0,45
Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

PRØV GRATIS

Forbrænding af lyssej, rå

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 162 kcal der er i 1 stk, mellem lyssej, rå?

Svømning 13 min
Løb 12 min
Cykling 17 min
Gang 40 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.