Kalorier i lyssej, rå

100 gram lyssej, rå indeholder 72 kalorier. 1 stk lyssej, rå (230g) indeholder 160 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 140 gram lyssej, rå.

Kalorier i lyssej, rå per 100 gram: 72 kcal
Kulhydrat i lyssej, rå per 100 gram: 0 gram
Protein i lyssej, rå per 100 gram: 17 gram
Fedt i lyssej, rå per 100 gram: 0,2 gram

Næringsindhold i lyssej, rå

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g lyssej, rå 72 300 17 0 0,2
1 stk, mellem lyssej, rå (230g) 160 680 39 0 0,45

Forbrænding af lyssej, rå

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 162 kcal der er i 1 stk, mellem lyssej, rå?

Svømning 13 min
Løb 12 min
Cykling 17 min
Gang 40 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.