Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Kalorier i makrel per 100 gram: | 150 kcal |
---|---|
Kulhydrat i makrel per 100 gram: | 3,9 gram |
Protein i makrel per 100 gram: | 12 gram |
---|---|
Fedt i makrel per 100 gram: | 10 gram |
Næringsindhold i makrel
Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
---|---|---|---|---|---|
100 g makrel | 150 | 650 | 12 | 3,9 | 10 |
Forbrænding af makrel
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 154 kcal der er i 100 gram makrel?
Svømning
13 min
Løb
11 min
Cykling
16 min
Gang
38 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.