Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i makrel, filet, naturel, konserves per 100 gram: | 220 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i makrel, filet, naturel, konserves per 100 gram: | 0 gram |
| Protein i makrel, filet, naturel, konserves per 100 gram: | 19 gram |
|---|---|
| Fedt i makrel, filet, naturel, konserves per 100 gram: | 16 gram |
Næringsindhold i makrel, filet, naturel, konserves
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g makrel, filet, naturel, konserves | 220 | 930 | 19 | 0 | 16 |
Forbrænding af makrel, filet, naturel, konserves
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 222 kcal der er i 100 gram makrel, filet, naturel, konserves?
Svømning
18 min
Løb
16 min
Cykling
23 min
Gang
55 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.