Kalorier i makrelsalat

100 gram makrelsalat indeholder 390 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 26 gram makrelsalat.

Kalorier i makrelsalat per 100 gram: 390 kcal
Kulhydrat i makrelsalat per 100 gram: 2,8 gram
Protein i makrelsalat per 100 gram: 8,9 gram
Fedt i makrelsalat per 100 gram: 39 gram

Næringsindhold i makrelsalat

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g makrelsalat 390 1600 8,9 2,8 39
Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af makrelsalat

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 392 kcal der er i 100 gram makrelsalat?

Svømning 32 min
Løb 29 min
Cykling 40 min
Gang 97 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.