Kalorier i mangofrugt

100 gram mangofrugt indeholder 65 kalorier. 1 stk mangofrugt (210g) indeholder 130 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 150 gram mangofrugt.

Kalorier i mangofrugt per 100 gram: 65 kcal
Kulhydrat i mangofrugt per 100 gram: 16 gram
Protein i mangofrugt per 100 gram: 0,5 gram
Fedt i mangofrugt per 100 gram: 0,5 gram

Næringsindhold i mangofrugt

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g mangofrugt 65 280 0,5 16 0,5
1 kop mangofrugt (160g) 110 450 0,82 26 0,82
1 liter mangofrugt (680g) 440 1900 3,4 110 3,4
1 milliliter(ml) mangofrugt (0,68g) 0,44 1,9 0,0034 0,11 0,0034
1 stk, stor mangofrugt (240g) 160 660 1,2 38 1,2
1 stk, mellem mangofrugt (210g) 130 560 1 32 1
1 stk, lille mangofrugt (150g) 98 410 0,75 24 0,75
1 deciliter mangofrugt (68g) 44 190 0,34 11 0,34
1 tsk mangofrugt (3,4g) 2,2 9,4 0,017 0,53 0,017
1 spsk mangofrugt (10g) 6,6 28 0,051 1,6 0,051

Forbrænding af mangofrugt

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 133 kcal der er i 1 stk, mellem mangofrugt?

Svømning 11 min
Løb 9,9 min
Cykling 14 min
Gang 33 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.